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Crema spalmabile al tonno

Tempo

Preparazione: 5min
Cukò: 2min

Porzioni

400 g

Difficoltà

Costo

Programma

Preparazione

Modalità manuale

  • Sistemare nel recipiente la lama inox. Mettere tutti gli ingredienti, amalgamare a vel. 5 per 1 min.
  • Riunire sul fondo con la spatola, amalgamare ancora a vel. 6 per 30 sec.
  • Servire subito (vedere consigli).

Consigli

La crema spalmabile al tonno si presta ad essere servita come antipasto su crostini di pane, o come ripieno per dei bignè salati o come spuntino per farcire un sandwich.

 

Benefici

Due veri jolly in cucina: uno, il tonno sempre presente in dispensa, l’altro il formaggio spalmabile, spesso a disposizione sui ripiani del frigorifero.

Insieme creano una morbida e cremosa preparazione, saporita e nutriente.

Tante sono le proteine, tutte di alta qualità, tanti sono i minerali, dal calcio del formaggio allo iodio del tonno, parecchi sono i grassi per una crema da utilizzare con accortezza, avendo cura di non inserirla all’interno di pasti altrettanto ricchi.

Ricorda di: spalmarla su prodotti da forno magri, a basso contenuto di sodio e ricchi di fibra.